Training Progress : Cable Tricep Pushdown (Rope) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-29 45.5 lbs 109 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-09-14 56 lbs Increase 23.1 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (Rope)

2018-09-14

Set 1 : 35x18

Set 2 : 35x14

Set 3 : 35x11


1RM: 56

2018-09-01

Set 1 : 42.5x10

Set 2 : 35x13

Set 3 : 30x15


1RM: 56.67

2018-08-25

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x12

Set 3 : 25x15

Set 4 : 25x15


1RM: 52.5

2018-08-18

Set 1 : 35x15

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x11


1RM: 52.5

2018-08-15

Set 1 : 35x12

Set 2 : 35x11

Set 3 : 35x10


1RM: 49