Training Progress : Machine Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-05-29 107.33 lbs 20 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-06-17 150 lbs Increase 39.8 %
Logs For : Machine Bench Press

2018-06-17

Set 1 : 100x15

Set 2 : 110x10

Set 3 : 110x8

Set 4 : 120x6


1RM: 150

2018-06-15

Set 1 : 100x12

Set 2 : 100x9

Set 3 : 90x8


1RM: 140

2018-06-10

Set 1 : 80x15

Set 2 : 80x13

Set 3 : 90x10


1RM: 120

2018-06-06

Set 1 : 80x13

Set 2 : 80x8

Set 3 : 80x7


1RM: 114.67

2018-06-04

Set 1 : 70x15

Set 2 : 70x15

Set 3 : 70x12


1RM: 105