Training Progress : Dumbbell Front Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-08 14 lbs 74 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-08-20 18 lbs Increase 28.6 %
Logs For : Dumbbell Front Raise

2018-08-20

Set 1 : 12x15

Set 2 : 12x14

Set 3 : 12x13


1RM: 18

2018-08-17

Set 1 : 12x15

Set 2 : 12x13

Set 3 : 12x11


1RM: 18

2018-08-11

Set 1 : 12x15

Set 2 : 12x12

Set 3 : 12x10

Set 4 : 10x15


1RM: 18

2018-08-07

Set 1 : 12x15

Set 2 : 12x10

Set 3 : 12x8


1RM: 18

2018-07-31

Set 1 : 12x15

Set 2 : 12x12

Set 3 : 12x12


1RM: 18