Training Progress : Machine Ab Crunch 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-07-25 75 lbs 17 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-08-10 92 lbs Increase 22.7 %
Logs For : Machine Ab Crunch

2018-08-10

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x16

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x10


1RM: 92

2018-08-01

Set 1 : 60x15

Set 2 : 60x12

Set 3 : 50x14

Set 4 : 50x10


1RM: 90

2018-07-29

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x12

Set 4 : 50x10


1RM: 75

2018-07-25

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x10


1RM: 75

2018-07-25

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x10


1RM: 75