Training Progress : Barbell Shoulder Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-03-04 12 lbs 3634 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-13 57 lbs Increase 375.0 %
Logs For : Barbell Shoulder Press

2024-02-13

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x6

Set 3 : 45x5

Set 4 : 45x3


1RM: 57

2019-06-13

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x8


1RM: 42

2019-05-29

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x8


1RM: 40

2018-09-16

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 30x10

Set 4 : 30x8


1RM: 42

2018-03-30

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x8

Set 4 : 40x6


1RM: 56