Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-03-04 12.67 lbs 3635 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-14 36 lbs Increase 184.1 %
Logs For : Barbell Curl

2024-02-14

Set 1 : 30x6


1RM: 36

2019-06-02

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8


1RM: 38

2019-02-19

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x8


1RM: 40

2019-02-07

Set 1 : 30x10

Set 2 : 30x10


1RM: 40

2018-10-03

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x10


1RM: 35