Training Progress : Dumbbell Incline Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-03-06 14 lbs 1679 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-10-09 26.67 lbs Increase 90.5 %
Logs For : Dumbbell Incline Tricep Extension

2018-10-09

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x7


1RM: 26.67

2018-09-21

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12


1RM: 15

2018-09-16

Set 1 : 10x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 10x12


1RM: 14

2018-04-16

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x7


1RM: 26.67

2018-03-30

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8


1RM: 26.67