Training Progress : Barbell Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-03-04 12 lbs 3634 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-13 91 lbs Increase 658.3 %
Logs For : Barbell Squat

2024-02-13

Set 1 : 65x12

Set 2 : 65x10

Set 3 : 65x8

Set 4 : 65x8


1RM: 91

2024-01-16

Set 1 : 75x12

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10


1RM: 105

2024-01-05

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x8

Set 3 : 75x8


1RM: 100

2023-06-06

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10

Set 4 : 75x10


1RM: 100

2023-02-08

Set 1 : 75x10

Set 2 : 75x10

Set 3 : 75x10

Set 4 : 75x10


1RM: 100