Training Progress : Barbell Front Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-03-25 93.33 lbs 2856 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-18 78 lbs Decrease -16.4 %
Logs For : Barbell Front Squat

2024-01-18

Set 1 : 65x6

Set 2 : 65x5

Set 3 : 65x5

Set 4 : 65x5


1RM: 78

2024-01-09

Set 1 : 65x6

Set 2 : 65x4

Set 3 : 65x5

Set 4 : 65x4


1RM: 78

2022-04-12

Set 1 : 55x7

Set 2 : 55x6

Set 3 : 55x8

Set 4 : 55x6

Set 5 : 55x6


1RM: 69.67

2021-10-08

Set 1 : 65x7

Set 2 : 45x8

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x10

Set 5 : 45x7


1RM: 80.17

2019-02-19

Set 1 : 65x10

Set 2 : 65x10


1RM: 86.67