Training Progress : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-02-06 14 lbs 728 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-02-02 56 lbs Increase 300.0 %
Logs For : Dumbbell One-Arm Tricep Kickback

2017-02-02

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x12


1RM: 56

2017-01-30

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 45

2017-01-19

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x12


1RM: 45

2017-01-10

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42

2017-01-05

Set 1 : 30x15

Set 2 : 30x15

Set 3 : 30x12


1RM: 45