Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-02-05 14 lbs 1581 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-04 42 lbs Increase 200.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2019-06-04

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x10


1RM: 42

2018-01-09

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x9

Set 3 : 40x8


1RM: 56

2017-08-28

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 56

2017-03-17

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x15

Set 3 : 50x12


1RM: 75

2017-03-11

Set 1 : 40x20

Set 2 : 40x18

Set 3 : 40x18


1RM: 66.67