Training Progress : Cable Shoulder Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-02-11 52.5 lbs 850 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-06-10 46.67 lbs Decrease -11.1 %
Logs For : Cable Shoulder Extension

2019-06-10

Set 1 : 35x10

Set 2 : 35x8

Set 3 : 35x8


1RM: 46.67

2017-09-02

Set 1 : 45x8

Set 2 : 45x8

Set 3 : 40x8


1RM: 57

2017-03-12

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x6


1RM: 63.33

2017-03-06

Set 1 : 45x15

Set 2 : 35x15

Set 3 : 35x12


1RM: 67.5

2017-02-25

Set 1 : 30x20

Set 2 : 25x25

Set 3 : 25x25


1RM: 50