Training Progress : Barbell Romanian Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-03-25 107.67 lbs 2856 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-01-18 138 lbs Increase 28.2 %
Logs For : Barbell Romanian Deadlift

2024-01-18

Set 1 : 115x6

Set 2 : 115x6

Set 3 : 115x5

Set 4 : 115x5


1RM: 138

2024-01-09

Set 1 : 95x10

Set 2 : 105x6

Set 3 : 105x5

Set 4 : 105x5


1RM: 126

2022-04-12

Set 1 : 95x8

Set 2 : 95x8

Set 3 : 95x8

Set 4 : 95x6

Set 5 : 95x7


1RM: 120.33

2021-10-08

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x8

Set 3 : 115x7

Set 4 : 115x7

Set 5 : 115x7


1RM: 145.67

2018-10-31

Set 1 : 115x8

Set 2 : 115x7

Set 3 : 115x6

Set 4 : 115x6

Set 5 : 115x6


1RM: 145.67