Training Progress : Dumbbell Lateral Lunge with Bicep Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-09-21 20 lbs 105 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-01-03 28 lbs Increase 40.0 %
Logs For : Dumbbell Lateral Lunge with Bicep Curl

2017-01-03

Set 1 : 20x0

Set 2 : 20x0

Set 3 : 20x0

Set 4 : 20x12


1RM: 28

2016-10-24

Set 1 : 20x0

Set 2 : 20x0

Set 3 : 20x0

Set 4 : 20x0


1RM: 20

2016-10-19

Set 1 : 20x0

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x12

Set 4 : 20x10


1RM: 28

2016-09-30

Set 1 : 20x0

Set 2 : 20x0

Set 3 : 20x0

Set 4 : 20x0


1RM: 20

2016-09-21

Set 1 : 20x0

Set 2 : 20x0

Set 3 : 20x0

Set 4 : 20x0


1RM: 20