Training Progress : Barbell Kneeling Squat 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-11-22 133 lbs 71 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-01-31 172.5 lbs Increase 29.7 %
Logs For : Barbell Kneeling Squat

2017-01-31

Set 1 : 115x15

Set 2 : 115x10

Set 3 : 115x6


1RM: 172.5

2017-01-17

Set 1 : 115x12

Set 2 : 115x12

Set 3 : 115x10


1RM: 161

2016-11-22

Set 1 : 75x15

Set 2 : 95x12

Set 3 : 95x12


1RM: 133