Training Progress : Dumbbell Reverse Fly 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-06-16 14 lbs 2554 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-06-13 26.67 lbs Increase 90.5 %
Logs For : Dumbbell Reverse Fly

2023-06-13

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x8


1RM: 26.67

2023-02-01

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x6


1RM: 26.67

2023-01-14

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x8

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x6


1RM: 26

2023-01-03

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x8


1RM: 26

2022-12-15

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x8

Set 4 : 20x8


1RM: 26.67