Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-05-18 14 lbs 975 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-01-16 63 lbs Increase 350.0 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2017-01-16

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x7

Set 3 : 45x7

Set 4 : 45x6


1RM: 63

2016-12-05

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x6

Set 3 : 45x6


1RM: 60

2016-11-29

Set 1 : 45x12

Set 2 : 45x10

Set 3 : 40x8

Set 4 : 45x8


1RM: 63

2016-11-21

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2016-11-14

Set 1 : 45x10

Set 2 : 45x6

Set 3 : 45x6


1RM: 60