Training Progress : Barbell Curl 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-02 30.8 lbs 203 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-09-20 48 lbs Increase 55.8 %
Logs For : Barbell Curl

2017-09-20

Set 1 : 20x12

Set 2 : 30x10

Set 3 : 35x8

Set 4 : 40x6


1RM: 48

2017-09-06

Set 1 : 5x18

Set 2 : 30x12

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33

2017-08-29

Set 1 : 10x12

Set 2 : 20x10

Set 3 : 30x8


1RM: 38

2017-08-18

Set 1 : 5x16

Set 2 : 15x14

Set 3 : 30x12


1RM: 42

2017-08-06

Set 1 : 5x16

Set 2 : 10x14

Set 3 : 20x12


1RM: 28