Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-01 139.33 lbs 961 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-17 101.33 lbs Decrease -27.3 %
Logs For : Barbell Bench Press

2019-10-17

Set 1 : 60x10

Set 2 : 70x8

Set 3 : 80x8


1RM: 101.33

2019-10-14

Set 1 : 50x10

Set 2 : 65x8

Set 3 : 80x6

Set 4 : 85x6


1RM: 102

2019-10-14

Set 1 : 40x10

Set 2 : 60x8

Set 3 : 70x8


1RM: 88.67

2018-01-01

Set 1 : 50x10

Set 2 : 70x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 100x6


1RM: 120

2017-09-23

Set 1 : 50x12

Set 2 : 80x10

Set 3 : 100x8

Set 4 : 120x5


1RM: 140