Training Progress : Dip 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-03-07 33 lbs 955 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-10-17 26.67 lbs Decrease -19.2 %
Logs For : Dip

2019-10-17

Set 1 : 10x15

Set 2 : 15x12

Set 3 : 20x10


1RM: 26.67

2017-09-12

Set 1 : 5x15

Set 2 : 10x14

Set 3 : 15x12


1RM: 21

2017-09-09

Set 1 : 15x26

Set 2 : 30x24

Set 3 : 60x22


1RM: 104

2017-08-31

Set 1 : 20x15

Set 2 : 25x15

Set 3 : 27.5x12


1RM: 38.5

2017-08-19

Set 1 : 10x15

Set 2 : 20x12

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33