Training Progress : Dumbbell Tricep Extension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2017-04-20 44.33 lbs 530 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2018-10-01 29.33 lbs Decrease -33.8 %
Logs For : Dumbbell Tricep Extension

2018-10-01

Set 1 : 20x12

Set 2 : 22x10

Set 3 : 22x10


1RM: 29.33

2017-08-30

Set 1 : 20x18

Set 2 : 40x16

Set 3 : 42.5x14


1RM: 62.33

2017-08-19

Set 1 : 15x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 35x8


1RM: 44.33

2017-07-04

Set 1 : 35x16

Set 2 : 40x14

Set 3 : 45x12


1RM: 63

2017-06-28

Set 1 : 35x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 40x12


1RM: 56