We use cookies to help make Jefit better. By visiting this site, you agree to our
cookie policy.
|
Training Progress : Cable One-Arm Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date |
1RM : |
Duration |
2020-08-03 |
133.33 kg |
51 Day(s) |
Last Date : |
1RM : |
Result |
2020-09-22 |
205.33 kg |
Increase 54.0 % |
|
Set 1 : 154x10
Set 2 : 154x10
Set 3 : 154x10
Set 4 : 154x10
Set 5 : 154x10
Set 6 : 154x10
Set 7 : 154x10
Set 8 : 154x10
Set 9 : 154x10
Set 10 : 154x10
Set 1 : 146x10
Set 2 : 146x10
Set 3 : 146x10
Set 4 : 146x10
Set 5 : 146x10
Set 6 : 146x10
Set 7 : 146x10
Set 8 : 146x10
Set 9 : 146x10
Set 10 : 146x10
Set 1 : 136x10
Set 2 : 136x10
Set 3 : 136x10
Set 4 : 136x10
Set 5 : 136x10
Set 6 : 136x10
Set 7 : 136x10
Set 8 : 136x10
Set 9 : 136x10
Set 10 : 136x10
Set 1 : 128x10
Set 2 : 128x10
Set 3 : 128x10
Set 4 : 128x10
Set 5 : 128x10
Set 6 : 128x10
Set 7 : 128x10
Set 8 : 128x10
Set 9 : 128x10
Set 10 : 128x10
Set 1 : 110x10
Set 2 : 110x10
Set 3 : 110x10
Set 4 : 110x10
Set 5 : 110x10
Set 6 : 110x10
Set 7 : 110x10
Set 8 : 110x10
Set 9 : 110x10
Set 10 : 110x10
|
|
|
|