Training Progress : Cable One-Arm Preacher Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2020-08-07 72 kg 50 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-09-25 122.66 kg Increase 70.4 %
Logs For : Cable One-Arm Preacher Curl

2020-09-25

Set 1 : 91x10

Set 2 : 92x10

Set 3 : 92x10

Set 4 : 92x10

Set 5 : 92x10


1RM: 122.66

2020-09-11

Set 1 : 82x10

Set 2 : 82x10

Set 3 : 82x10

Set 4 : 82x10

Set 5 : 82x10

Set 6 : 82x10

Set 7 : 82x10

Set 8 : 82x10

Set 9 : 82x10

Set 10 : 82x10


1RM: 109.33

2020-08-21

Set 1 : 72x10

Set 2 : 72x10

Set 3 : 72x10

Set 4 : 72x10

Set 5 : 72x10

Set 6 : 72x10

Set 7 : 72x10

Set 8 : 72x10

Set 9 : 72x10

Set 10 : 72x10


1RM: 96

2020-08-07

Set 1 : 54x10

Set 2 : 54x10

Set 3 : 54x10

Set 4 : 54x10

Set 5 : 54x10

Set 6 : 54x10

Set 7 : 54x10

Set 8 : 54x10

Set 9 : 54x10

Set 10 : 54x10


1RM: 72