Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2015-04-19 28 kg 1979 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-09-17 102.66 kg Increase 266.6 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2020-09-17

Set 1 : 77x10

Set 2 : 77x10

Set 3 : 77x10

Set 4 : 77x10

Set 5 : 77x10


1RM: 102.66

2020-08-28

Set 1 : 72x10

Set 2 : 72x10

Set 3 : 72x10

Set 4 : 72x10

Set 5 : 72x10


1RM: 96

2020-08-13

Set 1 : 68x10

Set 2 : 68x10

Set 3 : 68x10

Set 4 : 68x10

Set 5 : 68x10


1RM: 90.66

2015-06-20

Set 1 : 25.0x15

Set 2 : 25.0x11

Set 3 : 25.0x10


1RM: 37.5

2015-06-13

Set 1 : 20.0x15

Set 2 : 15.0x20

Set 3 : 15.0x20


1RM: 30