Training Progress : Chin-Up 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-05-09 15 kg 2700 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-09-28 131.86 kg Increase 779.1 %
Logs For : Chin-Up

2020-09-28

Set 1 : 92x13

Set 2 : 92x13

Set 3 : 92x13

Set 4 : 92x13

Set 5 : 92x13

Set 6 : 92x13

Set 7 : 92x13

Set 8 : 92x13

Set 9 : 92x13

Set 10 : 92x13


1RM: 131.86

2020-09-15

Set 1 : 92x12

Set 2 : 92x12

Set 3 : 92x12

Set 4 : 92x12

Set 5 : 92x12

Set 6 : 92x12

Set 7 : 92x12

Set 8 : 92x12

Set 9 : 92x12

Set 10 : 92x12


1RM: 128.79

2020-09-01

Set 1 : 92x11

Set 2 : 92x11

Set 3 : 92x11

Set 4 : 92x11

Set 5 : 92x11

Set 6 : 92x11

Set 7 : 92x11

Set 8 : 92x11

Set 9 : 92x11

Set 10 : 92x11


1RM: 125.73

2020-08-17

Set 1 : 92x10

Set 2 : 92x10

Set 3 : 92x10

Set 4 : 92x10

Set 5 : 92x10

Set 6 : 92x10

Set 7 : 92x10

Set 8 : 92x10

Set 9 : 92x8

Set 10 : 92x7


1RM: 122.66

2020-08-03

Set 1 : 91x10

Set 2 : 91x10

Set 3 : 91x10

Set 4 : 91x10

Set 5 : 91x10

Set 6 : 91x10

Set 7 : 91x10

Set 8 : 91x10

Set 9 : 91x8

Set 10 : 91x5


1RM: 121.33