Training Progress : Machine Leg Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2018-06-30 90 kg 2085 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-14 245 kg Increase 172.2 %
Logs For : Machine Leg Press

2024-03-14

Set 1 : 60x14

Set 2 : 110x14

Set 3 : 160x12

Set 4 : 210x5


1RM: 245

2024-03-05

Set 1 : 60x14

Set 2 : 110x14

Set 3 : 160x12

Set 4 : 200x6


1RM: 240

2024-02-26

Set 1 : 60x20

Set 2 : 100x14

Set 3 : 140x14

Set 4 : 180x12


1RM: 251.99

2024-02-08

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 110x12

Set 4 : 160x10

Set 5 : 160x10


1RM: 213.33

2023-09-19

Set 1 : 50x14

Set 2 : 90x12

Set 3 : 90x6


1RM: 125.99