Training Progress : Preacher Curl Machine 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2021-11-11 40.59 kg 848 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-07 42 kg Increase 3.5 %
Logs For : Preacher Curl Machine

2024-03-07

Set 1 : 32x6

Set 2 : 35x6

Set 3 : 32x5


1RM: 42

2023-09-15

Set 1 : 15x10

Set 2 : 15x7

Set 3 : 15x10


1RM: 20

2023-04-22

Set 1 : 27x8

Set 2 : 27x8

Set 3 : 27x10


1RM: 36

2023-04-03

Set 1 : 17.5x12

Set 2 : 22.5x12

Set 3 : 22.5x8


1RM: 31.49

2023-03-22

Set 1 : 32x12

Set 2 : 34x6


1RM: 44.8