Training Progress : Dumbbell Pullover 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-06-03 16.66 kg 1750 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-03-17 42 kg Increase 152.1 %
Logs For : Dumbbell Pullover

2024-03-17

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12


1RM: 42

2024-02-27

Set 1 : 22.5x12

Set 2 : 27.5x12

Set 3 : 27.5x12


1RM: 38.5

2024-01-30

Set 1 : 25x10

Set 2 : 25x10

Set 3 : 25x10


1RM: 33.33

2023-07-17

Set 1 : 25x16

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x10


1RM: 42

2023-07-13

Set 1 : 25x12

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x16


1RM: 38.33