Training Progress : Single-Leg Calf Raise 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2014-10-07 0 kg 3202 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-07-13 0.75 kg Change 0.0 %
Logs For : Single-Leg Calf Raise

2023-07-13

Set 1 : 0.5x15

Set 2 : 0.5x15

Set 3 : 0.5x15

Set 4 : 0.5x15


1RM: 0.75

2023-05-30

Set 1 : 0.5x15

Set 2 : 0.5x15

Set 3 : 0.5x15

Set 4 : 0.5x15


1RM: 0.75

2023-05-23

Set 1 : 0.5x12

Set 2 : 0.5x12

Set 3 : 0.5x12

Set 4 : 0.5x12


1RM: 0.7

2023-05-16

Set 1 : 0.5x12

Set 2 : 0.5x12

Set 3 : 0.5x12

Set 4 : 0.5x12


1RM: 0.7

2023-05-12

Set 1 : 0.5x12

Set 2 : 0.5x12

Set 3 : 0.5x12

Set 4 : 0.5x12


1RM: 0.7