Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-30 30.66 kg 1599 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-06-16 88.67 kg Increase 189.2 %
Logs For : Machine Leg Extension

2023-06-16

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x8


1RM: 88.67

2023-05-13

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x8


1RM: 88

2023-04-05

Set 1 : 110x8

Set 2 : 110x8

Set 3 : 120x8

Set 4 : 120x8


1RM: 152

2023-03-29

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x8

Set 3 : 100x8

Set 4 : 100x8


1RM: 126.67

2023-03-22

Set 1 : 70x8

Set 2 : 80x8

Set 3 : 90x8

Set 4 : 100x8


1RM: 126