Training Progress : Cable Tricep Pushdown (V-Bar) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-12-04 69.66 kg 3901 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-09 101 kg Increase 45.0 %
Logs For : Cable Tricep Pushdown (V-Bar)

2023-08-09

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 80x8

Set 4 : 80x8


1RM: 101

2023-07-31

Set 1 : 60x10

Set 2 : 60x10

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x10


1RM: 80

2023-07-13

Set 1 : 70x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8

Set 4 : 60x10


1RM: 88.67

2023-07-10

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x8


1RM: 93.33

2023-06-27

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x10


1RM: 93.33