Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-31 48 kg 1651 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-08 63.33 kg Increase 31.9 %
Logs For : Cable Seated Row

2023-08-08

Set 1 : 50x8

Set 2 : 50x8

Set 3 : 50x8

Set 4 : 50x8


1RM: 63.33

2023-05-30

Set 1 : 60x12

Set 2 : 60x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 50x12


1RM: 84

2023-05-09

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 60x8

Set 4 : 60x8


1RM: 76

2023-05-03

Set 1 : 60x8

Set 2 : 70x8

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x8


1RM: 88

2023-04-28

Set 1 : 60x8

Set 2 : 60x8

Set 3 : 70x8

Set 4 : 70x8


1RM: 88