Training Progress : Crunch Rep Max :
Start Date 1RM : Duration
2019-01-29 30 kg 1653 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-08 15 kg Decrease -50.0 %
Logs For : Crunch

2023-08-08

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


Rep Max: 15

2023-08-02

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


Rep Max: 15

2023-07-12

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


Rep Max: 15

2023-06-19

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


Rep Max: 15

2023-06-16

Set 1 : 10x15

Set 2 : 10x15

Set 3 : 10x15

Set 4 : 10x15


Rep Max: 15