Training Progress : Barbell Incline Bench Press 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2013-01-14 34.19 kg 3860 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-09 19 kg Decrease -44.4 %
Logs For : Barbell Incline Bench Press

2023-08-09

Set 1 : 15x8

Set 2 : 15x8

Set 3 : 15x8

Set 4 : 15x8


1RM: 19

2023-07-31

Set 1 : 10x10

Set 2 : 10x10

Set 3 : 10x10

Set 4 : 10x10


1RM: 13.33

2023-07-13

Set 1 : 20x10

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 26.67

2023-07-10

Set 1 : 15x12

Set 2 : 15x12

Set 3 : 15x12

Set 4 : 15x12


1RM: 21

2023-05-29

Set 1 : 15x12

Set 2 : 10x12

Set 3 : 12x12

Set 4 : 12x12


1RM: 21