Training Progress : EZ Bar Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2012-08-27 16 kg 3999 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-08 38 kg Increase 137.5 %
Logs For : EZ Bar Curl

2023-08-08

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x8


1RM: 38

2023-08-01

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x8


1RM: 38

2023-07-11

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2023-05-29

Set 1 : 30x12

Set 2 : 30x12

Set 3 : 30x12

Set 4 : 30x12


1RM: 42

2023-05-24

Set 1 : 30x8

Set 2 : 30x8

Set 3 : 30x8

Set 4 : 30x8


1RM: 38