Training Progress : Barbell Bench Press 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2015-10-06 133 lbs 1216 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-02-02 189 lbs Increase 42.1 %
Logs For : Barbell Bench Press

2019-02-02

Set 1 : 135x12

Set 2 : 135x12

Set 3 : 135x12


1RM: 189

2017-01-19

Set 1 : 90x13

Set 2 : 120x12

Set 3 : 90x8


1RM: 168

2016-09-19

Set 1 : 70x15

Set 2 : 120x8

Set 3 : 120x8

Set 4 : 120x6

Set 5 : 100x10


1RM: 152

2016-08-22

Set 1 : 70x38

Set 2 : 105x10

Set 3 : 105x8

Set 4 : 105x6

Set 5 : 105x4


1RM: 158.67

2015-11-06

Set 1 : 80x10

Set 2 : 105x10

Set 3 : 105x8

Set 4 : 105x6

Set 5 : 105x4


1RM: 140