Training Progress : Barbell Curl 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-03-06 0.76 kg 1461 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-05 46.86 kg Increase 6,065.8 %
Logs For : Barbell Curl

2020-03-05

Set 1 : 15x15

Set 2 : 27x13

Set 3 : 32x10

Set 4 : 37x8

Set 5 : 37x8


1RM: 46.86

2020-03-02

Set 1 : 32x12

Set 2 : 32x12

Set 3 : 32x10


1RM: 44.8

2020-02-21

Set 1 : 32x15

Set 2 : 32x10

Set 3 : 32x10


1RM: 48

2020-02-14

Set 1 : 27x15

Set 2 : 32x10

Set 3 : 32x12


1RM: 44.8

2020-02-06

Set 1 : 30x12

Set 2 : 32x12

Set 3 : 30x10


1RM: 44.8