Training Progress : Machine Leg Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-03-08 40 kg 1470 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-16 73.6 kg Increase 84.0 %
Logs For : Machine Leg Extension

2020-03-16

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x15

Set 3 : 40x12

Set 4 : 45x15

Set 5 : 46x18


1RM: 73.6

2020-03-03

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x20

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x18


1RM: 80

2020-02-17

Set 1 : 40x15

Set 2 : 40x20

Set 3 : 50x15

Set 4 : 50x18


1RM: 80

2020-02-11

Set 1 : 40x20

Set 2 : 40x18

Set 3 : 48x15


1RM: 72

2019-11-09

Set 1 : 50x13

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x12


1RM: 71.66