Training Progress : Dumbbell Incline Fly 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-03-31 0.7 kg 1414 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-02-12 35 kg Increase 4,900.0 %
Logs For : Dumbbell Incline Fly

2020-02-12

Set 1 : 20x15

Set 2 : 20x15

Set 3 : 25x12


1RM: 35

2020-02-05

Set 1 : 20x15

Set 2 : 25x12

Set 3 : 25x10


1RM: 35

2019-11-22

Set 1 : 42x10

Set 2 : 42x10

Set 3 : 42x10

Set 4 : 42x12


1RM: 58.8

2019-11-15

Set 1 : 30x20

Set 2 : 32x18

Set 3 : 32x16


1RM: 51.2

2019-11-07

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x10


1RM: 53.33