Training Progress : Cable Seated Row 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-03-06 46 kg 1473 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-03-17 93.33 kg Increase 102.9 %
Logs For : Cable Seated Row

2020-03-17

Set 1 : 70x10

Set 2 : 70x10

Set 3 : 70x10

Set 4 : 70x10


1RM: 93.33

2020-03-02

Set 1 : 50x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 60x12

Set 4 : 60x13


1RM: 86

2020-02-21

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x13

Set 3 : 50x14

Set 4 : 60x13


1RM: 86

2020-02-14

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x14

Set 3 : 60x12


1RM: 84

2020-02-06

Set 1 : 55x15

Set 2 : 55x12

Set 3 : 60x10


1RM: 82.5