Training Progress : Dual Cable Triceps Extension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2019-04-25 54.66 kg 159 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-30 17.76 kg Decrease -67.5 %
Logs For : Dual Cable Triceps Extension

2019-09-30

Set 1 : 12x10

Set 2 : 13x10

Set 3 : 13x11


1RM: 17.76

2019-09-17

Set 1 : 12x10

Set 2 : 12x10

Set 3 : 12x11


1RM: 16.39

2019-04-25

Set 1 : 40x10

Set 2 : 40x10

Set 3 : 40x11


1RM: 54.66