Training Progress : Barbell Deep Squat 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-19 42 kg 805 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2019-09-01 91 kg Increase 116.7 %
Logs For : Barbell Deep Squat

2019-09-01

Set 1 : 50x11

Set 2 : 70x9

Set 3 : 70x8


1RM: 91

2019-03-29

Set 1 : 40x12

Set 2 : 40x12

Set 3 : 50x10

Set 4 : 50x8

Set 5 : 55x6


1RM: 66.66

2019-03-22

Set 1 : 20x20

Set 2 : 35x12

Set 3 : 35x12

Set 4 : 45x8

Set 5 : 45x8


1RM: 57

2019-03-13

Set 1 : 50x13

Set 2 : 50x12

Set 3 : 60x10

Set 4 : 60x8

Set 5 : 60x6


1RM: 80

2019-03-01

Set 1 : 45x14

Set 2 : 45x12

Set 3 : 45x8

Set 4 : 45x8

Set 5 : 45x6


1RM: 66