Training Progress : Barbell Tricep Extension (Supine) 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-07-06 26.66 kg 97 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2017-10-10 28 kg Increase 5.0 %
Logs For : Barbell Tricep Extension (Supine)

2017-10-10

Set 1 : 20x12

Set 2 : 20x10

Set 3 : 20x10

Set 4 : 20x10


1RM: 28

2017-07-13

Set 1 : 18x10

Set 2 : 18x10

Set 3 : 18x10

Set 4 : 18x10


1RM: 24

2017-07-06

Set 1 : 20.0x10

Set 2 : 20.0x10

Set 3 : 20.0x10

Set 4 : 20.0x10


1RM: 26.66