Training Progress : Cable Rope Face Pull 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2017-06-06 49 kg 982 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2020-02-12 80 kg Increase 63.3 %
Logs For : Cable Rope Face Pull

2020-02-12

Set 1 : 50x15

Set 2 : 50x14

Set 3 : 60x10


1RM: 80

2019-10-13

Set 1 : 55x12

Set 2 : 55x12

Set 3 : 50x12


1RM: 77

2019-09-02

Set 1 : 50x10

Set 2 : 50x12

Set 3 : 50x13


1RM: 71.66

2019-07-05

Set 1 : 45x15

Set 2 : 45x16

Set 3 : 45x17


1RM: 70.5

2019-06-24

Set 1 : 40x25

Set 2 : 40x22

Set 3 : 42x20

Set 4 : 42x22


1RM: 73.33