Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( kg) :
Start Date 1RM : Duration
2016-03-06 0.73 kg 25 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2016-03-30 0.75 kg Increase 2.7 %
Logs For : Back Hyperextension

2016-03-30

Set 1 : 0.5x15

Set 2 : 0.5x12

Set 3 : 0.5x12


1RM: 0.75

2016-03-06

Set 1 : 0.5x14

Set 2 : 0.5x14

Set 3 : 0.5x14


1RM: 0.73