Training Progress : Machine Calf Raise 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2014-02-11 33.33 lbs 3733 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-01 255 lbs Increase 665.1 %
Logs For : Machine Calf Raise

2024-05-01

Set 1 : 90x15

Set 2 : 140x15

Set 3 : 170x15


1RM: 255

2024-04-01

Set 1 : 90x15

Set 2 : 110x15

Set 3 : 160x15


1RM: 240

2024-03-19

Set 1 : 90x15

Set 2 : 110x15

Set 3 : 140x15


1RM: 210

2024-03-05

Set 1 : 90x15

Set 2 : 110x15

Set 3 : 140x15

Set 4 : 180x15


1RM: 270

2024-02-27

Set 1 : 90x15

Set 2 : 110x15

Set 3 : 140x15

Set 4 : 180x15


1RM: 270