Training Progress : T Bar Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2016-09-08 78 lbs 2794 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-05-02 186.66 lbs Increase 139.3 %
Logs For : T Bar Row

2024-05-02

Set 1 : 45x12

Set 2 : 90x8

Set 3 : 135x6

Set 4 : 160x5

Set 5 : 160x5


1RM: 186.66

2024-04-03

Set 1 : 45x12

Set 2 : 90x8

Set 3 : 135x6

Set 4 : 160x5

Set 5 : 160x5


1RM: 186.66

2024-03-27

Set 1 : 45x12

Set 2 : 90x8

Set 3 : 135x6

Set 4 : 160x5

Set 5 : 160x5


1RM: 186.66

2024-03-21

Set 1 : 45x12

Set 2 : 90x8

Set 3 : 135x6

Set 4 : 160x5

Set 5 : 160x5


1RM: 186.66

2024-03-06

Set 1 : 45x12

Set 2 : 90x8

Set 3 : 115x6

Set 4 : 135x5

Set 5 : 135x5


1RM: 157.5