Training Progress : Machine Iso Lateral High Row 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2023-04-26 53.2 lbs 286 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-05 40 lbs Decrease -24.8 %
Logs For : Machine Iso Lateral High Row

2024-02-05

Set 1 : 20x10

Set 2 : 30x10

Set 3 : 25x10

Set 4 : 30x10

Set 5 : 20x10


1RM: 40

2023-08-08

Set 1 : 36x10

Set 2 : 36x10

Set 3 : 36x10

Set 4 : 36x10


1RM: 48

2023-07-25

Set 1 : 26x10

Set 2 : 26x12

Set 3 : 26x12

Set 4 : 26x10


1RM: 36.4

2023-04-26

Set 1 : 27x8

Set 2 : 37x8

Set 3 : 37x8

Set 4 : 42x8


1RM: 53.2