Training Progress : Back Hyperextension 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-31 14 lbs 2016 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2023-08-08 123 lbs Increase 778.6 %
Logs For : Back Hyperextension

2023-08-08

Set 1 : 88x12

Set 2 : 88x12

Set 3 : 88x12

Set 4 : 88x12


1RM: 123

2023-07-25

Set 1 : 84x20

Set 2 : 84x20


1RM: 140

2023-07-21

Set 1 : 86x20

Set 2 : 86x20


1RM: 143.33

2023-07-09

Set 1 : 90x16

Set 2 : 90x16

Set 3 : 90x16


1RM: 138

2023-06-26

Set 1 : 90x8

Set 2 : 90x8


1RM: 114