Training Progress : Barbell Deadlift 1RM ( lbs) :
Start Date 1RM : Duration
2018-01-10 73.33 lbs 2235 Day(s)
Last Date : 1RM : Result
2024-02-22 157 lbs Increase 114.1 %
Logs For : Barbell Deadlift

2024-02-22

Set 1 : 95x5

Set 2 : 105x5

Set 3 : 115x5

Set 4 : 125x5

Set 5 : 135x5


1RM: 157

2023-08-19

Set 1 : 135x5

Set 2 : 155x3

Set 3 : 170x1

Set 4 : 180x1

Set 5 : 190x1

Set 6 : 200x1


1RM: 200

2023-07-21

Set 1 : 95x9

Set 2 : 115x7

Set 3 : 135x5

Set 4 : 150x5

Set 5 : 150x5

Set 6 : 150x5

Set 7 : 150x5


1RM: 175

2023-06-30

Set 1 : 95x9

Set 2 : 115x7

Set 3 : 135x5

Set 4 : 155x3

Set 5 : 165x1

Set 6 : 175x1

Set 7 : 185x1

Set 8 : 190x1


1RM: 190

2023-06-23

Set 1 : 95x8

Set 2 : 115x5

Set 3 : 135x3

Set 4 : 155x1

Set 5 : 165x1

Set 6 : 175x1

Set 7 : 185x1


1RM: 185